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2018年 06月 24日
鍛える!...それ以前
腹筋! 背筋! レッスンで連呼されることが 結構あります。 バレエの先生はもどかしい思いで生徒に その指示を与えるのですが、 私は常に疑問に正直思ってしまいます。 なぜなら、滅多に「どこの筋肉をどのように 使わないと、動きを変化させられない」と 説明する方、できる方が少ない。 皆無とは言いません。 私はそれが説明できる先生にたまたま 続けて出逢ってきていますが、 オープンに行くと不特定多数の方が 集い、レッスンを受けるので お直しの指示については 最大公約数しか出せないというジレンマを ご指導される方も感じているはずです。 筋肉が働かなければバレエのパは いわずもがな、成立しません。 生徒が求め、期待するアドバイスとは 指摘されるだけではなく、 筋肉の働かせ方 その方向性 イメージ 出力のタイミング 音との関連 全身とのコーディネーション 少なくとも、この6つの要素を入れないと 何をいつ、どこでどのように どうやってやったら もっと洗練されたバレエのパになるのか ポーズになるのか 残念だけれど「目にみえて」変化し さらに良くなった!というところに 行きつけないことが多いのです。 私がそうです。(泣) 筋肉を鍛えなさいという場合 バレエのためなら、基本的に音はかけながら じっくり取り組みたいもの。 カウントじゃつまらない(個人的希望w) その場合、ただ動かすのではなく さきほどの6つのことにフォーカスすると 結果は雲泥の差になるはずです。 やみくも筋トレほど空しいものはない... また、使う筋肉の部位の名前を指摘する以上 その周囲のからだの部分と、全身の連動 コーディネーションについても 説明がなされなければとも感じます。 大人だからこそ、「じゃあ、自分で調べろよ」(笑) と、なるのも一理あるのですが。 中には、すごいなあといつも思うのですが 一本の指で、つんつん!とつつかれただけで 瞬時に反応して直せる鋭い方がいらして レッスンでご一緒するときは 先生の指示とその方の反応をセットで 目で動画撮影するつもりで 真剣に追います。 自分のからだを動かすのも 大切ですけれども、けだし大人のバレエは 観察に始まり、観察に終わるところ大。 レッスンのたびに反省日記を書きながら しみじみと思うのでありました。 この観察の結果を、次回に!と 誓いも新しく 「あ~帰ったら冷蔵庫に何あったっけ?」 「アレグロのあそこがどうしても 思い出せない。ぎゃー」 目は流れる車窓の外の景色を追いながら 忙しく考える週末レッスンのかえりみち。 ある先生に、「医学用の解剖学と ダンス解剖学は根本的に異なるのを 忘れないように。 死体で横臥している状態の筋肉と 立位で動きをともなう筋肉は そもそものとらえ方が違うのですよ」 と教わりましたが、私にとって大切な 道しるべです。 どうぞ良い日曜日を!
by windtalker2008
| 2018-06-24 07:25
| バレエ雑記帳
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